• 四月 27, 2024

メキシコでは、5180万人が経済的に活動的です、すなわち、彼らは、特定の活動のために給料または報酬を受け取ります。 国立統計地理研究所（INEGI）。 しかし、共存を超えて、これらの労働者の大部分は彼らの健康を害する問題に直面しています。 オフィスの中の熱。

人間には、自然の 体温、 しかし、これらが失敗すると、身体に悪影響を及ぼす可能性があります。 けいれん で 筋肉 塩や電解質の損失による腹部や四肢の 枯渇 体の脱水が原因で、激しい喉の渇き、頭痛、 めまい、 疲労、過敏性、低血圧、頻脈、過換気。

苦しむ温度...

気候変動に加えて、事務所に集中する熱は、十分な換気の欠如、機械（コンピュータ）の長期使用、または同じ場所に多くの人がいるために発生することがあります。

高いを防ぐために 気温 あなたの職場であなたの健康に影響を与える、ここで私たちはあなたにいくつかの情報を提供します 厚生労働省。

1. のどが渇いているのを待たずにたくさんの水や液体を飲んでください。医学的禁忌がない限り。アルコール飲料、コーヒー、紅茶、またはコーラと非常に甘いものを避けてください。

2. ブラインドを下げて直射日光を避けてください。外気温が高いときは窓を開けないでください。

3. 休む 一日の最も暑い部分で熱を発生する可能性のある機械や器具を使用しないでください。

4. 軽食を作る。これらはあなたが汗によって失われた塩（サラダ、果物、野菜またはジュース）を取り替えるのを助けます。

5. 伝統的な方法ファンはある場所から別の場所に空気を移動させるだけで、それらを生成することはありません。ファンを選ぶ。

6. 軽い服を着る換気の少ない場所で作業する場合は、理想的には、軽く服を着せ、過熱しないようにします。ドレス、スカート、ブラウスはこの時期の良い選​​択肢です。

7. 机から起きるようにしてください。涼しい空間での休憩の数はあなたが温度を調整するのを助けることができるだけではなく、それはまたあなたを刺激することができる 創造性

作業ペースの加速、休憩時間または回復期間の欠如、過剰な生産基準または割り当て、および順応期間の欠如もまた、 病気 に関連する 暑さ あなたの健康はあなたの手の中にあることを忘れないでください。気をつけて！

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