• かもしれません 1, 2024

あなたは前向きであることの利点を知っていますか？に発表された新しい研究 パーソナリティジャーナル これは、世界中のすべての人々が未来について前向きであり、それが彼らの健康を有利に助けることができることを示唆しています。

調査によると、調査対象となった人々の89％が、将来は自分の現在の状況よりも優れているか、それより良いと考えています。前向きな態度をとることがより良い身体的健康に影響を与えることさえ検出されました。

前向きな心

1. あなたの心は健康的です 。雑誌に掲載された研究 心理速報 物事の良い面を見ることが心臓発作などの心血管疾患からあなたを守ることを強調します。

2. あなたの良いコレステロールを増やす 。の調査 ハーバードスクールオブパブリックヘルス 楽観的であると特徴付けられた参加者は、高レベルの「善玉」コレステロールおよび低レベルのトリグリセリドを有することを示唆している。

3. ストレスを抑制 自分の能力について楽観的であることは、大きな緊張の問題の瞬間に解決を向上させます。

4. あなたの免疫システムを強化する 楽観的な態度は免疫システムに良い影響を与えます。

5. あなたは自分の感情を調整します。 ストレスの多い経験を理解する人々は、否定的な出来事の心理的苦痛からより早く回復します。

6. あなたはあなたの人生を伸ばします 前向きな姿勢は一般的に長寿命に関連しています。 2012年に発表された研究では、研究者らは90歳以上の何人かの人々が人生に対する前向きな姿勢を反映していることを発見しました。

あなたがあなたの人生で寛容で幸せであるならば、あなたはきっとあなたがあなたの周りに表現しそしてあなたの幸せを共有するより良い生活の質を楽しむでしょう。 そして、あなた、あなたはどの程度ポジティブですか？
 

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