あなたを侵略しないでうらやましいかも！

• 四月 26, 2024

誰かに良いことが起こり、あなたは彼らの代わりになりたいですか？嫉妬はいつでも感じることができます、しかし、あなたがそれを克服する方法は重要です、すなわち、あなたの感情が否定的または肯定的であるならば。

の 嫉妬 それは友人やカップル間の関係を台無しにすることができます。したがって、私たちは持っている人々が持っている8つの習慣の下に提示します 彼女は嫉妬していません .

嫉妬していない人々は自信に満ちた人々に囲まれています

それは微妙に聞こえるかもしれませんが、それに気づく必要があります。 私たちは私たちの環境から影響を受けます そして、これは私たちが自分自身を取り巻く人々を含みます。それは簡単です、私たちが良い会社にいるのなら、私たちの感情もそうです。

他人を支援することが重要です。これは、友達が他の友達ともっと時間を過ごすことを選ぶことを望んでいることを意味します。

2.自尊心が高い

自分自身を確信することは、私たちがお互いを愛することを意味しますお元気ですか 。私たちが自分自身に慣れていて自尊心が高いのであれば、その結果として、私たちは他の人々の状況や関係を嫉妬することはないでしょう。

2005年に500人の青年を対象に行われたアメリカ心理学会による調査では、自尊心が低い人は、特に以下の状況において、嫉妬の発達に対して脆弱であることが明らかになっています。 友情 .

3.他人の成功を祝う

友人がコミットしたか、同僚が昇進したかにかかわらず、私たちはそれが私たちの話ではなく彼らの話であることを覚えておかなければなりません。つまり 他人の成功 失敗したという意味ではありません。

安全な人々は憤りにそのことをさせないで、喜びに焦点を合わせます。

4.実践感謝

感謝の気持ちは 他の人が持っているものを喜ぶ そしてそれについて幸せになりましょう。私たちの生活の中で感謝しなければならないことについて一種の日記を書くことはとても良いことです、なぜならそれは私たちが私たちの行動の結果について明確にすることを可能にするからです。

彼らは切断する方法を知っています

ソーシャルネットワークの使用は、今日では非常に一般的です、最高の瞬間の写真を共有し、ステータスを更新することは何人かの人々を困らせることができます。研究者たちは、ソーシャルネットワークを集中的に使用すると、孤独感や寂しさなどの否定的な感情を呼び起こす可能性があることを発見しました。 嫉妬 .

から時間をかけて ソーシャルネットワーク それは私たち自身の自信を高めるために私たちができる最善のことの一つかもしれません。

彼らは他人の承認を求めない

私達がそれを知っているときそれはしばしばある特定の満足感があることが起こります 他の人たちは私たちの持っているものをうらやましい 。ある意味で、この振る舞いは不安の欠如とその満足感が持続しないことを示しています。

6.ラベルは必要ありません

時々成功はによって取られます 不安 控えめであり、それらの属性をあまり重要視していないことは、私たちが自分自身に満足しているという兆候になり得ます。つまり、私たちは自分たちが持つことのできるタイトルや賞以上のものです。

7.他人と比較しないでください

nを常に比較私たちの生活 他の人と一緒に、それはあなたが嫉妬することができる何かを見つける可能性が高まります。その代わりに、私たちの生活や他の人々からポジティブなことを取り入れることが最善です。

真実は私達が持っているものより良いものが常にあるということです。の 嫉妬 それは単なる認識です。他の誰かがより良いと常に考えているのであれば、私たちには何も良い気分になりません。

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