• 四月 29, 2024

私たちのからだを受け入れることは、簡単に言うと簡単ではありません。そして、私たちに課されてきた美の規範のためだけでなく、私たちの目の前では快適ではないという変化があるからです。例えば、過剰な肌から生じる腹部のひだ。

この問題は通常、大幅な体重減少後または妊娠後に発生します。真実は、弛緩の問題であることはどの年齢でも起こり得るということです。

堅さの悪化は主にそれを支える組織の弱さ、そしてコラーゲンとエラスチンの減少によるものです。関節や表皮の構築における基本的なタンパク質」と スペインのレーザーメディカルセプターAEGYNAの医師兼ディレクター、Marta Tielas。

余分な肌を取り除きます。

トリック1：ウコンペーストと水

材料：ウコン2杯（または根5センチメートル）と1杯のお湯。腹部を混ぜて塗り、15分間乾かしてから冷水で取り除きます。

トリック2：ダイナミックアイアン

このエクササイズは、腹部だけでなくすべてのトーンを整えるので、これらの無限の時間のジムを避けます。

顔を下にして横になり、体の上部を持ち上げ、両腕を動かします。この位置にあるときは、足で体の他の部分を持ち上げます。あなたが胃を収縮する間、背中は堅いままであるべきです。定期的な呼吸を維持することが重要です。

トリック3：垂れ防止食品

塩なしナッツ：デート、レーズン、こすり（それらは炭水化物を提供する）。柑橘系の果物：レモン、キウイ、ザクロ、ライム（ビタミン）。コショウ、ニンジン、トマト（酸化防止剤）。

この問題の前にあなたが医者に行くこと、特にあなたの健康状態を確認することも重要です。

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