• かもしれません 16, 2024

あなたがあなたが住んでいる日を知らないのですか？多くの場合、人々は物事を一時的に忘れます。つまり、現時点では自分がすべきことを覚えていないのですが、なぜ失敗するのでしょうか。 記憶 ?

ストレス、睡眠不足、同時にさまざまなことの達成に至るまで、さまざまな原因があります。ただし、他の特性の損失を支持することがあります 記憶 一時的な

あなたの脳を外に出させないでください！

常に警戒を心がけてください。 脳 しかし、それを飽和させることなく、一度に多くのものを整理しなければならないことは逆効果になる可能性があるので、彼はしばらくの間シャットダウンすることにしました。当分の間、以下の損失の原因を回避または治療するようにしてください 記憶 .

1. 更年期障害 。の問題 記憶 ジャーナルに掲載されている研究によると、これらはすべてのホルモンの変化により、この段階にある女性には非常に一般的ですが、一時的なものです。 更年期障害 .

2. 妊娠 。妊娠中のホルモンレベルは 記憶 つまり、彼らは脳に影響を与えます。 イギリスのブラッドフォード大学とブラッドフォード健康研究所。

3. 化学療法 。がんを患っていてこの治療を受けている患者は、以下のような要因の組み合わせにより、一時的な記憶喪失を経験します。 病気 と研究者によると、ストレス マイアミ大学医学部 .

4. 慢性疲労 の研究によると メイヨークリニック、 人々はしばしば慢性的な疲労のために短期記憶を失い、そして咽頭炎、リンパ節の腫れ、筋肉痛、頭痛および関節を伴うことがあります。

5. 栄養不良 。ビタミンB1とB12の不足は 記憶 だから、あなたはあなたの食事療法に高品質のタンパク質と脂肪を含まなければなりません、それであなたの脳はきちんと機能するように。

瞑想、深呼吸、ヨガ、マッサージなどの他の方法でストレスを軽減すると、疲労が軽減され、心がリラックスし、エネルギーの損失がなくなります。 記憶 一時的な そして、あなたはどうやってあなたの心を大事にしますか？

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