定期的にトレーニングを中止すると、体に何が起こりますか？

• 四月 25, 2024

あなたが毎日恒常的な訓練を受けている人であれば、きっとあなたが持ってくるかどうか自問してきました結果は運動を停止します ;そして実際、それはあなたが真剣に考えるべきものです。

によって行われた研究 マラガ大学 、スペイン、スポーツ医学誌に掲載 叔母 は、運動を停止するプロセスがとして知られていることを示します 訓練を受けない そして人の体にいくつかの変化を引き起こします。

脱訓練によって引き起こされる主な変化は 心肺、筋肉および代謝 .