• 四月 26, 2024

いくら 決断 あなたはあなたの人生に衝動を感じましたか？それはあなたのために働きましたか？多分それはあなたがあなたのよりも多くの推論を使う時です 感情 それが重要な決断になると、その時だけあなたはより良いものを持つでしょう 生活の質

科学はあなたの推論にあなたの推論を超えるための複数の利点があることを詳しく述べています 感情 あなたは正しい選択をしたことを100％確信し、将来それを後悔することはないでしょうが、どうすればもっと上手くいくか 決断 ?

唾液はあなたの決断に影響を与えますか？

より良いものを選び、成功をお楽しみください。

1. あなたが彼らと異質であるかのようにあなたの問題を考えなさい。 雑誌に掲載された研究 心理科学 あなたが外部の観察者であるかのようにあなたが状況を置くべきであることの詳細。この観点から考えると、推論を使用する可能性が高くなります。

2. 意識的な瞑想で現在にとどまってください。 完全な瞑想は現時点であなたの意識に焦点を当てているので、過去や未来について考えることで時間とエネルギーの浪費を減らします。 心理科学会 .

3. 他の言語を考えてください。 あなたがネイティブではない言語で状況を公開するときは、感情的なつながりを取り除き、支配するほうが簡単です。 推論 で発表された研究によると、 心理科学 .

4. あなたの感情的知性を促進する 。これであなたはあなた自身のものを識別し管理することができます。 感情 そして他人のそれ。それによって、感情が意思決定に影響を与えるのを防ぐことができます、との研究 トロント大学

5. 環境を分析する 照明などのすべての外的要因が人の肯定的および否定的な感情を増大させます。 決断 合理的に、 消費者心理学ジャーナル .

6. 決める前にちょっと待ってください。 呼吸するために少し時間をかけてください、あなたは多くを必要としません、ほんの一瞬で、それはあなたがあなたの摂取量を改善するのを助けます 決定 で公表された調査について言及している PLOSONE

7. 経験を信頼しなさい。 心理学者 ダニエル・ギルバート 私たちが知識や経験を持っていないのであれば、 決定 、我々はそれを生きた人々のいくつかの例を探すべきであるので、あなたの親友、家族またはパートナーと状況の賛否両論をチェックしなさい。

人間はプレッシャーの下で賢明な決断を下す用意ができているので、思いがけず何かを決断する必要があるならば、数秒間状況に出入りするだけで心配しないでください。これはあなたがあなたに合ったものを選ぶのを助けるでしょう。 そして、あなたはどうやって決めるのですか？

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