仕事のストレスがバーンアウト症候群を引き起こす

• 四月 26, 2024

時には私たちが同じ明快さを持つことを考えることができなくなったこと、そして以前私たちに多くの幸福をもたらしてきたことをすることの喜びを失ったことを感じることは、 精神的疲労 そして物理的。仕事と日々のストレスは、 バーンアウト症候群 それは私達が毎日の日課を効果的に続けることを妨げる。

英語の用語 バーンアウト症候群 これは、人が行う活動によって「やけどを負った」と解釈されます。それは通常、職業的側面、特に他の個人との直接的かつ継続的な接触がある活動、および高度な責任を必要とする職業に携わる人々に関連しています。

の主な症状 バーンアウト症候群 彼らは： 慢性疲労 疲れ 頭痛 、筋肉、首、背中、 不眠症 、減量または増加 胃腸障害 、胸の不快感、動悸、 高血圧 , 喘息の危機 、頻繁な風邪や外観 アレルギー 、それは心身の警報です。これらの症状のいずれかに気付いたら、休憩を取って医者を訪ねる時です。

よく休むのは、何日もの間、ビーチや私たちを魅了する場所を訪問するために私たちの出発地を去ることに必ず関係していると私たちは考えますが、時には、時には、特に十分なお金を稼ぐことは難しいそれをする長い休暇期間。しかし、ルーチンを破って、私たちを満足させ、心を他の何かに専念させる仕事に専念することは、その弛緩の瞬間を得るための良い代替手段です。

あなたのエネルギーが常に実行する準備ができているように、今あなた自身とあなたの周りのすべてに向かって秩序と愛で行動し始めなさい。詳細については Bojorge@teleton.org.mx

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映像医学: 看護師がバーンアウト（燃え尽き症候群）にならない為に (四月 2024).