• かもしれません 2, 2024

あなたは週4日だけ働くことを想像できますか？科学は金曜日に休むことの利点を確認します .

の統計 ニューアメリカンドリームセンター 長時間の仕事が生み出すことを示す ストレス そして減らす 生活の質 あなたのために、あなたの家族や友人のために時間を犠牲にすることによって。

それだけでなく、長い労働日は環境汚染を増加させ、企業の生産性を低下させ、そして経済に影響を与えます。

健康への利点

この研究は、就業日数を減らすことがあなたの利益になることを裏付けています 健康 。 1日11時間の日を捧げると、2.5倍の確率で 意気消沈した そして60％が 心 .

働く人々 11 1日の時間 2.5 意気消沈する可能性が高い

長時間労働によって引き起こされるその他の健康上の問題は 筋肉痛 、の問題 関節 そして 肥満 .

生活の質が低い

の統計ニューアメリカンドリームセンター 彼らは、59％の従業員が自分の仕事が自分のために十分な時間を残さないと言っている一方で、75％の両親がそれを子供たちに捧げるのに十分な時間を持っていないことを示しました。

汚染が軽減される

金曜日に休むことの利点はまた 環境 1週間に働く時間と日数が10％短くなると、 汚染 15％削減し、消費量を減らすことができます 電力 オフィスの外にいる

これに関して、 心理学者カレンゲレロ 長い仕事日を過ごすことは人にとって有害で​​あることを確認します 健康 .

集中力や記憶力の不足、増加 不安 、症状 憂うつな , 筋肉痛 、障害 寝る 頭痛、専門家は言います。

労働時間を短縮し、休業日として金曜日を含めるという提案は、環境への利益に加えて、 健康 私達の関係の人々と同様、著しく改善するでしょう。あなたは一日10時間以上働いている人の一人ですか？