にきびを解消するための5つのヒント

• かもしれません 2, 2024

の にきび それはの問題です 肌 あなたが適切なケアをしていない場合は、青年の特徴は、しかし、任意の年齢で発生する可能性があります。ある研究によると アメリカ皮膚科学大学 、 ストレス そして座りがちな生活が主な原因です。 にきび . GetQoralHealth を防止し、排除するためにあなたのために次のヒントがあります にきび .

バランスの取れた摂食： あまりしなければ 運動 、ジャンクフードを忘れ、果物や野菜のあなたの消費量を増やす。

水を飲む： 2リットルの水を飲むことはあなたが不純物を排除するのに役立ちます 死んだ細胞 の 肌 顔だけでなく全身も。

運動を実行します。 の 汗 あなたの顔から不純物とグリースを取り除きます。しないように 感染症 汗があなたの顔を流れ落ちるのを防ぐために、髪にバンドを使用してください。乾いた清潔なタオルを使用してください。

4.脂っこい化粧品にさよならを言う： あなたの化粧を選ぶとき、それがあなたのタイプのために正しいかどうか考慮に入れてください 肌 さもなければ、あなたはあなたの問題を悪化させることができます にきび .

あなたの顔を洗う： 掃除をするのは欠かせません にきび 。中性洗剤であなたの顔を洗い、それから余分な脂肪を取り除くために収れん剤を塗ってください 肌 .

それに気づいたら にきび 持続し、すぐにあなたのための正しい治療法をあなたに提供するために皮膚科医を訪ねてください。することを忘れないでください 運動 そして取る ダイエット 迷惑な棒を避けるために低脂肪。頑張ってください。

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