より多くのカリウムを与え、SALを避ける10の食品

塩の消費量を減らし、同時に、食事中のカリウム濃度を上げると、体内に重要な効果があります。

British Medical Journalに掲載された研究によると、塩分摂取量を減らすと血圧が下がるため、脳卒中や心臓病のリスクが低下します。

カリウムは神経系、心臓、腎臓、筋肉の働きに介入します。

カリウム欠乏症は、疲労、心臓の損傷、混乱および筋肉の調整に反映されます。

あなたがあなたの健康に利益をもたらしたいならば、知っていて カリウムを多く含む食品 そしてそれらはナトリウムが少ない。

チョコレート

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