あなたがより魅力的に見えるようになります5食品

• 四月 20, 2024

疑いなく、私たちが食べるのは私たちの体の肉体的年齢と感情的状態の反映です。したがって、私たちはあなたをより美しく見せる5つの製品をあなたに残します。

新聞によると ユニバーサル 、持ってきて ダイエット バランスの取れた 私たちの体のイメージを向上させるのに役立ちます：

ほうれん草 。この野菜は、緊張の筋肉を助けるだけでなく、貧血とも戦います。それは豊富な水を含んでいます。少ないカロリーと数字を維持するのに役立ちます。それは含んでいます ビタミンA 髪、肌、骨、視力に有益です。

卵 タンパク質が豊富で ビタミンA、B、D、E ;防ぐ 心血管疾患 そして 白内障 ;髪を明るくする

バナナ。 それは大量の糖を持っていますが、タンパク質と脂肪はほとんどありません。それはカリウム、マグネシウムおよびビタミンB、CおよびEで高いです。バナナはあなたが若く見えることを可能にし、肌の弾力性を与えます

4.ナッツ それはあなたに満腹感を与え、豊かです ビタミンE 肌に潤いを与え、髪を健康に保ち、筋肉を強化します。

5.亜麻仁 を防ぐだけでなく 便秘 それはまた私達の髪と肌をより良く見せる。それはまた脂肪を取り除きそして加速するのを助けます 新陳代謝 .  

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