仕事でペダリングして座りがちな生活で終わる

• 四月 26, 2024

の ポータブルペダル機 米国の科学者によると、労働者の健康を改善するためにあらゆるオフィスで使用することができます。に掲載された記事 スポーツ医学ブリティッシュジャーナル (スポーツ医学ブリティッシュジャーナル ）、座りがちな生活が深刻な健康問題であることを確認します。

運動用の小型自転車は安価な解決策となる可能性があります。コンピュータ画面の前の机に座って時間を過ごすという経験は、オフィスワーカーにとっては当たり前のことです。 肥満 , 心血管疾患 そして 糖尿病 .

米国の科学者によると、これまでに労働者の健康を改善するために行われてきた試みには、コンピュータに接続された運動器具の設置が含まれます。の エクササイズミニバイク これは、従業員が机に座っている間に使用できます。

追加ポンドに別れを告げる

18人の作業員を対象とした小規模な調査で、科学者たちはこれらの機械をオフィスに導入することがどの程度実現可能かを調査しました。平均して、各従業員は試験が継続した20日間のうち12日間で機械を使用し、毎回23分間ペダルを踏んだ。

質問票の中で、労働者は、上司や会社から提供されたものであれば、仕事で定期的に機械を使用することを確認しました。 ポータブルペダル機 時間を短縮するためのツールとして役立つ 座りがちな 職場環境では、コンピュータでタスクを実行するために座っている時間に必ずしも影響を与えることなく、 "研究者達は言います。

しかし、問題の1つは、エクササイズバイクを持っていることの目新しさの要素が最終的に消えてしまうので、従業員がそれらを使い続けるためにさらなる動機が必要になることです。医者が指摘したように、イアン・キャンベル 組織の 重量に関する懸念「会社と管理者は、彼らの従業員が彼らの従業員の選択肢を彼らの仕事日の間により活発にする機会を与える必要があることを知るべきです。」

キャンベル氏は、「原則として、これは良い考えであり、定期的に使用すれば比較的安価であり、個人だけでなく、欠勤の削減や業績の向上、仕事の満足度の向上をもたらす雇用主にとっても有益です」

からの情報で Publimetro.com