不安が少なく、より良い成績

• 四月 29, 2024

学生は試験の不安を軽減し、上達することができます 資格 彼らが書くことを 悩み 試験を開始する前に、アメリカ合衆国のシカゴ大学での研究が述べています。

専門家は、学生が自分たちの文章を書いていれば 恐れ 試験を受ける前に、彼らは不安を減らし、首尾よくテストに立ち向かうよう自由にし、そうでない人よりも良い成績を得ました。

心理学者によると シアンベイロック 研究のリーダー、圧力は私達の脳の機能に影響を及ぼします。ワーキングメモリー 「それは、私たちが望む活動を実行するために関連情報を検索することを可能にするので、日常生活の仕事において決定的です。

「通常、人々はベストを尽くすように動機付けられているにもかかわらず、試験や重要なプレゼンテーションなど、プレッシャーをかけられた状況では、これらの人々は自分たちの下でパフォーマンスを発揮しています。 能力 「彼の結果を雑誌に発表した、とSail Beilockは言った。 科学 . 

ソース：Muyinteresante.es

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