気分を良くするアプリ

• かもしれません 8, 2024

信じられないかもしれませんが、新しい研究では、どんな運動によって気分が上がることも確認されています。

この研究はニューヨーク州のPlos one Journalに発表された。 Googleのアプリケーションで定期的にWellness and Fitness Appsをダウンロードしている1万人以上の人々を追跡しました。

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人々が彼らのライフスタイルを追跡するのを手助けする方法として宣伝されているアプリケーションは、「x」活動を実践した後にスケールで幸福を測定することを求めます。

比較は、より多くの時間を座って過ごした人々がより低い幸福と幸福のスコアを示したことを示しています。

歩いた人、しばらく立ち上がって働いていた人、散歩に犬を連れて行った人、または少なくとも15分間息を吸うために事務所を出た人たちは、福祉においてより良い評価を与えました。