オイルのうがい薬対歯肉炎

• 四月 26, 2024

歯を磨き、フロスして、歯科医に会いましょう 定期的に歯肉炎の予防に重要な側面です。あなたの歯がバクテリアの歯垢を除去するために毎日のフロスできちんとブラシをかけられてきれいにされないならば、歯肉炎が起こり、あなたはあなたの歯を失うことができます。

十分に加えて 口腔衛生 定期的な検診から歯科医まで、歯肉炎の治療や予防のためにできることがあります。 口内すすぎ 英語で「油抜き」として知られている。

このプラクティスの医学的利点は科学的に証明されていませんが、この手順は歯肉と歯の健康を増進させるのに確かに役立ちます。また、女性のホルモンを調整し、肌を改善し、睡眠障害を助けると言う人もいます。

したがって、この手法を試してみたい場合は、その手法を利用して活用する方法をお教えします。

キャノーラ、ヒマワリ、ゴマのいずれかの油を一杯のお湯に溶かし、ティーツリー油10滴、ミルラ油6滴、レモン油3滴または1と30グラムを混ぜるミントオイルを一滴。

飲み込んだり、うがいをしたりせずに、15分間軽く「かき混ぜる」ように、口から油を流します。あなたが疲れているならば、あなたはあなたの顎をたくさん強制しています、そしてあなたはそれを遅くしなければなりません。

初めは、口の中に油が入っている時間はそれほど長くはありませんが、日が経つにつれて日常業務に数分かかることがあります。あなたが油を飲み込まないことは非常に重要です。

吐き出しが終わったら（多くのサイトでトイレで行うことをお勧めします）、水でよくすすいでください。

上記に加えて、あなたは歯肉炎によって引き起こされる歯肉の炎症を軽減するためにあなたの顔に熱いと冷たい圧縮を交互にして適用することができます。よりよい結果を得るために1日に数回これをしなさい、しかし正しいものを除外しないでください 口腔衛生 .

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