トレーニングで知能を高めます

• かもしれません 6, 2024

トレーニングについて聞いたことがある 脳 そしてそれがどのように認知症や他の問題の影響を抑えることができるか。それによって私たちの知性を高めることは可能でしょうか？ 脳トレ ?

ニューヨークのロチェスター大学によって行われた調査はビデオゲームを練習する人が30％だけ非プレーヤーより速く視覚情報を処理することができたことを示した。この研究を通じて、研究者はすでに視覚障害患者のリハビリテーションにゲームを使用しています。

ビデオゲームメーカーは、頭脳のためのゲームに興味を持っています。 2005年5月に、任天堂の脳年齢は日本でデビューしました、そしてそれはその国際的な発売の後についに何百万にも達した43000部の最初の販売に達しました。

スイスのベルン大学で行われた研究では、流動的知性は様々なゲームや脳の運動を通して改善できることが示されました。知性とは、人々が自分たちにとって新しいさまざまな状況や問題にどのように対処するかを指す。流動知能は、語彙や数学など、習得した知識やスキルとは異なります。

調査の責任者であるMartin Buschkuehlは、これらのテストが頻繁に適用されればIQテストの結果を改善することが可能であると述べました。しかし、それだけでは脳内に著しい発達があるわけではありません。 Buschkuehlの研究では、回答者は画像 - 聴覚記憶検査で訓練されました。

被験者は最初にドイツのボーフムマトリゼンテストを使用してテストされ、そこで平均10の得点が得られました。一日25分のトレーニングから19日後、彼らの平均は14.7に改善されましたあなたの初期スコア

知能を向上させる方法

どのようにあなたは脳トレーニングを通してあなたの知性を向上させることができますか？これがあなたができるいくつかの役に立つ練習です。

• コンピュータゲームとビデオゲーム戦略の策定方法に焦点を絞ったゲームがあります。これらは批判的思考に大きな影響を与えます。
• ソフトウェアトレーニング任天堂の脳年齢以外に、あなたが使うことができる他の「ブレイントレーナー」もあります。これらの携帯ゲームはあなたが一日に数分間使用することができる脳のための異なる種類のエクササイズを持っています。無料のオンラインゲームも提供しているWebサイトがあります。
• パズルの解決コンピュータやハンドゲームがあなたの強みではない場合、あなたは数独パズルやクロスワードパズルを解決することができます。
• 読み物この簡単な練習は脳活動を刺激します。フィクションの本が好きなら、クリエイティブなノンフィクションの記事を読んでみてください。
• ドローイング脳の正しい部分、連想および視覚化の発達を助けるであろうもう一つの簡単な習慣。

これらのゲームを練習することはあなたの知性を向上させるだけではなく、また、研究はあなたが記憶力、ユーモアと集中力を向上させることができることを示しました。それはあなたがより速い思考反応につながる集中力を向上させるのを助けるかもしれません。

しかし頭脳の訓練はあなたをより賢くすることができる唯一のものではありません。手と目の調整を伴う運動やスポーツもあなたのIQを向上させるのに役立ちます。