穀物

炎症、ガス、大腸炎、胸焼けがあなたの生活の中で一定であり、あなたが気分を良くするために何をすべきかわからない場合は、今何を自分自身に尋ねる時間です 食べ物は胃の不調を引き起こす可能性があります。

メイヨークリニックの情報によると、これらはあなたが鋼の胃を持ってしたい場合は避けるべきいくつかの製品です：

小麦、大麦、オート麦の派生商品には、結腸に炎症を起こし、その消費や精製された小麦粉を避けることができるグルテンが含まれています。

チョコレート

あなたがより多くの脂肪、炎症、刺激および腹痛を含むものを食べるならば、あなたを一人にすることはありません。

健康的なライフスタイル、健康、栄養、健康、セクシュアリティ

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