シャワーの10の利点

• 四月 29, 2024

毎日のシャワーはに大きな良い効果があります 健康 の尺度としてだけでなく、 衛生 しかしまた自然な活性剤として。によると カリフォルニア大学 、朝の冷たいお風呂は戦うのに役立ちます うつ病 そして 不安 。専門家は常に暖かい水でそれをすることをお勧めします。もっと知りたいですか？ GetQoralHealth それはあなたにシャワーのより多くの利点を伝えます。

1. 足と脚に冷たい水を噴射すると、静脈が収縮して活性化します。 血行 .

2. 活性化とトーン 筋肉 そして心。暖かい水は足の痛みに対して最高の味方です 疲労 精神的な

3. 体が生成し始める良いシャワーで、防御を刺激します 白血球 風邪に対する強化 インフルエンザ そして ぜんそく .

4. それはよりよい身体的または精神的な仕事を遂行するのを助けます、そして日中もっと警戒してそして明確になること。

5. 防止する はげ 頭皮を刺激するので、血流は爽快に興奮します 血管 そして最上層を強化する 織り .

6. 練習すれば 瞑想 そうする前に、あなたの精神状態がより穏やかで制御可能になるようにシャワーを浴びてください。

7. の気質を改善する 臓器 内部、加速する 新陳代謝 だから、それは排除するのに役立ちます 毒素 そして脂肪を蓄積した。

8. 男性の場合は、刺激する 精巣 品質と生産を改善するもの 精子 .

9. と戦う うつ病 、それはすでに活性化しています 脳 それが生み出すもの ノルアドレナリン 、安心する物質 うつ病 .

10. 良いシャワー 喜び そしてすぐに幸福になり、それは感情的な健康に利益をもたらします。

毎日シャワーを浴びた後は、フルーツジュースを飲んでより多くのエネルギーを補給し、強化します 免疫システム .

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