いつパートナーと怒るのですか？

• 四月 26, 2024

あなたは夜をベッドに投げつけて回して過ごしますか？そしてあなたが目覚めたときあなたが望むことはあなたのパートナーがあなたを一人にしておくことだけですか？体重増加への貢献、集中力の欠如、および不機嫌な不眠症は、あなたの関係に影響を与える可能性があります。しかし、これはどうしたのでしょうか。

によって行われた研究によると カリフォルニア大学バークレー校 不眠症に苦しむ人々は憂鬱な症状を持っています。そして、それは彼らの関係についての彼らの見方に不満と悲観主義であることをもたらします。それらをより議論しやすくする。

によって実施された調査 アミーゴードン、 雑誌に掲載 社会心理学および人格 は、夜間の睡眠不足が、カップルが話し合いをしたり、意見の相違を大きくしたりする要因になっていることを示しています。

この結論に達するために、Gordoは18歳から56歳までの異性カップルのグループを分析しました。テストでは、各個人が感情的な対立に対して持っていた反応を分析しました。彼らが夜中によく休んでいたかどうかを考慮しました。

それに応じて、睡眠不足の参加者はパートナーの感情にあまり共感していないことがわかりました。議論の中でさえ、彼の考えや反応は否定的でした。

これは、睡眠不足が脳内で同様のレベルの鬱病を引き起こすため、悪い夜の後にカップルが合意や和解に達するのは困難だからです。

この研究では、不眠症が夫婦の健康に与える影響と、より良い休息を取ろうとするのが良いもう一つの理由を強調しています。運動や摂食などです。

映像医学: 怒りイライラ感情をコントロールする方法とは？　大嶋啓介の質問コーナー (四月 2024).