あなたの時間を最適化するための5つの習慣

• 四月 26, 2024

あなたはすべての活動をするのに十分な時間がないのですか？組織の欠如や気を散らす人の存在がこれに影響を与える可能性があります。しかし、時間を整理するためにいくつかのヒントに従うことによってあなたの生活の質を向上させることができます。

によると Arie Schwartzman、ウェルネススペシャリスト、 次のような時間をかけてストレスを引き起こすさまざまな注意散漫な人がいることを確認します。

1. メールを送信する
2. 電話の誤用
3. 特定の目標を設定しない
4. 完璧主義
5. ノーと言うことを学んでいない
6. ソーシャルネットワークにおける注意散漫
7. 時間厳守
8. 会議が多すぎます

これらの注意をそらすことで、あなたはあなたの生産性を下げるだけでなく、あなたは常にストレスの中で生活することによってあなたの健康を害しています。あなたがそれらを避け、あなたの時間を最適化したり整理したりすることを学ぶように、 アリーシュワルツマン それを達成するための卓越性の5つの習慣を紹介します。

あなたのために働く行動を識別し、あなたの人生の他の分野にそれらを反映するようにしてください。他人にあなたの活動を支配させないでください、あなたがあなたの能力に従ってあなたが実行しなければならない行動を決定する唯一の人であることを覚えていてください。

チームを組むことを忘れずに、タスクを容易にし、あなたが保留にしている活動を合理化するために他の人と共感を持ってください。また、毎日会わなければならない明確な目標や仕事を持つように計画を立てることができます。 そして、あなたはあなたの時間を整理する方法を知っていますか？

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