若い親は健康的な習慣を維持するのに問題があります

• 四月 16, 2024

の 若いカップル 誰が 子供たち 子供たちは 健康的な食事 そして良い 運動ルーチン は、医学雑誌Pediatricsによって発表された新しい研究を示します。

この研究は1,500人以上の若い成人を調査しました。それら 子供とカップル 平均年齢が5歳以下で、通常 少ない運動 そうでないカップルよりも。若い母親は始めがちです もっとカロリーを食べる 、と飲み物 砂糖 そして 飽和脂肪 肉、バター、牛乳に含まれています。

ママは、平均して2.5時間以内 激しい運動 と比較して週ごとにモデレート 子供のいない女性 誰が作ったの 3時間以上の運動 週あたり

男性は 両親 週に5.5時間未満で、その間の約7時間 子供なしで若いです。

スケジュールがきつい仕事をしている両親の間でこの発見は新しいものではないかもしれませんが、若い親が彼らの年齢を減らす主な理由 健康的な習慣 は 時間とエネルギーの不足 それらを取り出す

専門家はそれをお勧めします 夫婦 準備しよう 健康的なスナック を含む 野菜や果物 、彼らの家からすぐに出発しなければならない瞬間のために。あなたがそれらを準備するのに十分な時間がないならば、それから注意が払われることを提案します その部分の制御 食べ物の。

出典：小児科およびロイター。

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