あなたはこれらの演習でお尻とトーンの脚を持っているよ

あなたはほっそりとしたトーンの体を持ちたいですか?それはあなたが行動し、あなたの筋肉を活性化し、あなたの身体的能力を向上させるために、臀部や足を緊張させるためのいくつかのエクササイズから始める時です。

次のビデオでは、 スポーツシティの機能訓練のスペシャリスト、サルバドールガライザー あなたのお尻や足を調子を整えるだけでなく、あなたがどこにいてもから脂肪を燃やすためにあなたにいくつかの演習を示しています。

あなたのトレーニングを向上させるための一つの方法はあなたの健康に多くの利点を提供することができますウェイトやいわゆるステップなどのさまざまなツールを使用することです。

ページによると Vitónica.com 、ステップはあなたがカロリーを燃やすのを助け、あなたの心を強化し、そしてグルートおよび足を調子を整えるためのエクササイズへの素晴らしい補完物です。

このアクセサリーには、さまざまな高さに対応できるため、多くの利点がありますが、初めて使用するときは小さいサイズに調整することをお勧めします。

先に進んで体を変形させ、他の場所に動かずにスリムなシルエットを楽しい方法で遊んでください。 そしてあなたは、あなたの臀部や足を調子を整えるためのどんなエクササイズが好きですか?


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