HIVと共に生きるための7つのヒント
四月 2024
あなたの仕事を楽しむための12のヒント
の 仕事の不満 との悪い関係によって何度も決定される ボス そして 仲間、開発の少ない環境、良いことをしていないことに対する不適合 報酬そして、問題を家から職場まで、そしてその逆も同様です。企業は、企業の形成を促進するグッドプラクティスとポリシーを作成できなければなりません。 働く家族;しかし、私たち一人ひとりが、良い気候を創造し、関係を改善するのを助ける責任を分担しています。...
職場での軽食に関する3つのヒント
午前中や午後におやつを食べることの重要性は、それが私たちの健康維持に役立つということです。 血糖値 安定している、これもいくつかの方法で私たちを助けます： 1.おなかが減る。私達が消費すれば 軽食 多くの人が到着する可能性は低いです お腹がすいた これは、昼食時または夕食時に行われます。これは、これらの時期の食物中のカロリー消費量が少ないことを意味します。...
科学によると、体重を減らす
の1つ目的 女性の間で最も頻繁に見られるのは、 ダイエットなしで体重を減らす;これを達成するために、彼らは多くのことに頼る。方法 それらを保証するために 喪失 それらの キロ 図を引き立たせるためにもっと 定型化された そしてもっと稼ぐ 健康. のスペインの消費者とユーザーの組織 調査によると、女性の94％、男性の88％が試していることを確認しています 体重を減らす...
音のない人生？
それがなければ、私たちの生活は同じではないでしょう。の 聴覚 それは私たちを取り巻く環境の音波を私たちの体が受けるメカニズムであり、そのため後で脳はそれらに意味を与えます。しかし、どのように私たちは私たちの世話をすることができます オーディション 仕事のような空間で。のインタビューで AURA Auditory Solutionsのスペシャリスト、GetQoralHealth、Mario...
仕事に住んでいますか？
機会がある世界で 労働力 不足している、労働者は喜んで 働く 1日10時間以上 ロール あなたの スケジュール の 仕事。これらの状況は常に活発であることを要求し、 ミスマッチ 体の中に。 メキシコで 彼らは働く 年間平均2,200時間です。これは、加盟国に比べて500時間長いということです。 経済協力開発機構（OECD）。男性はもっと献身的 50時間 に 週 に 仕事」....
あなたが統計にいるかどうか確認してください！
あなたの仕事はあなたの私生活を吸収し、いつでも爆発することができると感じますか？人が慢性的なストレスを経験するとき、それは疲労、欲求不満および失望を引き起こすので、彼らの健康を危険にさらすことができます。からの数字によると メキシコ社会保障研究所（IMSS）...
経済を超えて...
あなたが親であるか、あなたが独身であるかは関係ありません。失業は誰の経済にも大混乱をもたらしますが、彼らの健康にも大混乱を引き起こします。借金、基本的な製品の高コスト、そして給料の引き下げにより、 感情 生物を傷つけるによると...
レイオフ後に直面する4つの段階
基本的なバスケットの製品の価格の上昇だけではなく、経済危機を裏切る。からの情報に基づく 国立統計地理研究所（INEGI）、国の失業率は4.94％増加した。しかし、失業者数の一部であることはあなたの健康に影響を与えますか？専門家のために CarlottoとGobbi、...
自営業の4人のプロ
あなたはあなた自身の仕事のスケジュールを持ち、誰かの命令に従わずにあなたの家の快適さから仕事をしたいですか？あなたが持っていることの利点について考える必要があるかもしれません 仕事 会社の独立したフルタイムではありません。の専門家によると 感情的なコーチング、Arie...
暴徒対策の4つの対策
の 暴徒 それはです 攻撃性 意図的かつ協調的な方法で、グループまたは識別可能な人物によって実行された。系統的、再発性、そして長期化。敵対的で残酷で不誠実なコミュニケーションを通して、個人は 心理的拷問 彼を集団から追い出すために、あるいは少なくとも彼を隔離するために。の 暴徒 ハラスメントとは明確に区別されます。 セクシャルハラスメント.この10月2日は 国際非暴力デー、 そのため...
クリスマスをお楽しみください。
で克服するための最も困難な経験の一つ プロとしてのキャリア それは解雇です、そしてそれがその年の季節に起こるならばなおさらそうです、クリスマスのように、感情的に重要です。のインタビューで GetQoralHealth心理療法士兼コーチングのスペシャリスト、Pablo Verde、人ができる最悪のことは捜すことであることを示唆している 孤独 あなたの愛する人から逃げる 家族...
メキシコの女性の43％が攻撃の犠牲者です
の 暴力 に対して 女性たち それによると、メキシコの女性の43％が彼らのパートナーによるある種の攻撃の犠牲者であったので、それは大きな問題となっています。 世帯関係の動態に関する全国調査 （ENDIREH）のインタビューで GetQoralHealth, クラウディアロメロ、 IMNUJERの顧問は、身体的暴力について説明します。の 国立女性研究所...
あなたの創造性を刺激する5つの鍵
の 創造性 です 容量 の つくる そして 作り出す 新しくて価値のあるものその方法 脳 新たな結論に達するために努力する。 問題を解決する 元の形式で。これ 容量 それは学ばれ、改善されることができるものです。それはのようです 筋肉 あなたにできること 電車.というのは、それが「自動化」できるという意味ではありません。 創造性 真のあなたはの要素が必要です 自発性...
スケジュールを尊重しましょう。
現在、 営業日 彼らは非常に広範囲であり、あなたがあなたの職業を優先するためにあなたの私生活を無視することは普通のことですが、いくつかあることを知っていましたか？ あなたの健康に害を与える残業のため？ ...
失業の影響
現在、わが国には270万人の失業者がいます。 国立統計地理研究所（INEGI）これは経済に影響を与えるだけでなく、失業も人々の健康に一定の影響を与え、公衆衛生サービスへの支出も増加します。の結果によると...
あなたの集中のための5つのヒント
の 集中力 いくつかを選択するプロセスです。 励まし 私たちの環境のつまり、私たちは 励まし 私たちの周りのすべての人々のうち、私たちは他のすべてを無視します。あなたが突然自分自身でトピックを読んでいるのに気づいた場合、そしてあなたは自分が持っていないことを発見します。 アイデア あなたが読んだばかりのもの、あるいは授業に出席して貸し出しが困難な場合についてのいくつか 注目...
あなたが避けるべきこと！
理由で旅行する 労働力 またはの 営業 それはすることができます 経験 ストレスや 落ち着いた はい 世話をする それぞれの 詳細。だからあなたは とどまる ある 気持ちいい そして目的を達成する 上げたこれらはあなたがすべきことです 避ける で 旅行する の 仕事. だから 旅行する ビジネスまたは 仕事 商業関係を強化し、確実な解決を図ります。 状況 そして同じ人員と接触すること 営業,...
事務所はあなたを病気にしますか？
何年もの間、それは オフィスで働く 建設や現場など、他の作業領域と比較して最も危険性が低いものの1つです。しかし、このスペースは健康に害を及ぼす可能性があります。不動産会社のマーケティングディレクターによると Grupo Xtra、Liliana Silva、 メキシコの企業10社のうち3社のみが、働くための理想的な条件を満たしています。 事務所はあなたを病気にしますか？の数字...
著者について
Chantal Mailloux
ヘルプへの医療従事者や恋人。自然、良心的かつ無私のことで。夜、彼女は短い詩を書きます。
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