• 四月 25, 2024

仕事のストレスはあなたの家族生活に影響を与えますか？仕事のストレスが私生活を汚染すると、家族の幸福も崩壊する可能性があり、新たな証拠が示唆されます。

主催の最近の仕事、ストレス、健康に関する会議。 米国労働安全衛生研究所 それには、家族を支える職場に関する研究、および上司が従業員の健康に与える影響が含まれています。

カリフォルニア大学の心理学の助教授を務めるMichael Fordは、次のように述べています。 アルバニー大学およびニューヨーク州立大学 .

「同時に、私たち全員が仕事以外の生活を送っています」とフォードは語った。 「また、これが人口の心理的および肉体的幸福にどのように影響するかを理解し続ける必要があります。多くの人がそれを識別できるのではないかと思います。」

ロサンゼルス会議のもう一人の発表者は、仕事関連のストレスに関しては、健康への影響はすべてを網羅していると説明しました。 レスリー・ハンマー で心理学の教授です。 オレゴン州のポートランド州立大学で、労働、家族のストレス、安全衛生に関するセンター長。

「私たちは、仕事のストレスや仕事中のストレスのレベルが高いという問題を抱えています」とハンマー氏。 「私達はより高いレベルのうつ病の症状を見ます。

また、健康への悪影響が深刻化しています。心血管疾患は、労働圧力との明確な関連があります。肥満の問題身体的健康に関する一般的な苦情。「前向きな健康行動は破棄することができる、と彼は付け加えた。

「職場で人々がストレスを感じているとき、上司が職場生活を取り巻く問題を実際には支持していないときは、食品の選択の乏しさ、運動のレベルの低下、衛生の悪さという観点から、より悪い健康行動を見ます。眠りなさい」とハンマーは警告した。

仕事のストレスも関係に影響を与えます

「結婚の質は間違いなく損なわれている」とHammerは警告した。 「仕事中にストレスやネガティブなプレッシャーを感じたとき、あなたはそれをあなたのパートナーやあなたの子供たちに伝えます。」

アメリカと中国の職場を比較したフォードの研究では、彼は総合的な職場環境の人々が順番に、より思いやりのある配偶者である傾向があることを発見しました。

Hammer氏は、「研究論文では、両親がより強調されれば子供たちはより強調され、子供たちはそのストレスを経験し、それは健康問題と行動困難を遵守して現れるという相関的証拠がある」と述べた。 。

マネージャーやスーパーバイザーは、職場での重要なサポートの源です...あるいはストレスです。

「監督の側での支援の欠如や虐待的な行動は、人々を悩ませる時間とエネルギーの両方と、彼らの気分への影響の両方において、家庭での生活に影響を与える可能性がある」とフォードは述べた。 「もちろん、それは家族の生活に影響を与える可能性があります。」

良い監督者と悪い監督者の違いは何ですか？

同情しない管理者、ハマー氏は、「従業員の非労働的ニーズに直面しても、まったく考えられないだろう」と述べた。

「時々、悪いボスが最後の最後にスケジュールを提示するので、家族の責任を持っているか仕事に関連していない人々は彼らの仕事のスケジュールに合うように彼らの仕事以外の生活をすべて再調整しなければならない」。 「監督者が時間と仕事に対する管理を本当に許可していない場合、それは高いレベルのストレスにつながります。」

ミシガン州立大学のHammerと彼の同僚のEllen Kossekは、家族をより支援するために監督者を訓練し、訓練の効果に関する大規模な研究を完了しています。

「まず第一に、トレーニングは感情的なサポートを提供することに焦点を合わせている」とHammerは言った。 「上司に教えるだけで、彼らに注意を払い、彼らが気にかけていることが信じられないほど有用であることを示すために、それは量子物理学ではありませんが、多くの上司はそうではないとわかります。」

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