• 四月 20, 2024

かゆみはそれが存在することを示すだけでなく、私たちの周りの人々に見えるもう一つのサインがあります：白い粉。しかし、防止することは可能ですか ふけ 自然な方法で、誰も気づかずに？

によって行われた研究では アメリカのCecil Texbook of Medicine、 18の最も一般的な皮膚科疾患のうち、 ふけ それはいくつかのタイプの上に、3番目に最も影響を受けている人口です。 にきび

白い不快感

の ふけ ときに表示されます 頭皮 投げます 死んだ細胞 時期尚早にそして過度の量で皮膚の。

によると 皮膚疾患の専門家Frank Parker この問題を完全に制御することは非常に困難ですが、回避するのに役立つアクションがあります。

1. 髪を虐待しないでください

2 。温かい水で髪を洗い、冷たい水で洗い流して 血行 そして頭皮の肌を強化します。

3. 定期的に髪を磨いてください。

4.固定剤ゲル製品、ワックス、ラッカーの使用を最小限にします。

5. 指先を使って頭皮を毎日マッサージします。これは髪をブラッシングする前または後に行う必要があります。 循環。

6. お茶、コーヒー、洗練された缶詰、加工食品の摂取は避けてください。

7. バランスの取れた食事をとるようにし、酸性食品を少なくし、ビタミンや植物性タンパク質を多く含む食品を増やしましょう。

8. 豊富な食事をしようとしている ビタミン 頭皮を安定させるのを助けることができるグループBおよびベータカロチンの。

9. 髪の毛に手を通したり、さらに悪いことに頭皮をこすったりする習慣を避けましょう。

10. パーマネントや染料を乱用しないでください。

発生する可能性があるその他の条件 ふけ 彼らはストレス、ホルモンの変化だけでなく、熱い乾燥空気、頻繁なシャンプーや非常に積極的な乾燥です。

この状態を提示した場合は、合格させないでください。この問題に最も適切な治療法についてあなたを導くことができる健康の専門家に行ってください。

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