誰がダイエットしているのか教えてはいけないこと

• 四月 19, 2024

多くの人は、「体重を減らす決断をする」ことがこの目標を達成するのに十分であると信じるかもしれません。しかし、食事、状況、そして食物の認識を超えて、環境はそれを達成するかどうかの決定的な要因になり得ます。

ほとんどの場合、肥満や太りすぎの問題を抱えている人々は、それを患っている親戚と同居しています。人が自分の目標を公開する時間を超えてこれらは敵や動機付けの要因になります。

専門家による調査によると Peter Gollwitzer、 の心理学の教授 ニューヨーク大学、 誰かの計画と目的は、周囲の人々の知識と行動に影響を与えます。

専門家のために Jon Walz、 本当の敵は変化に対する恐れです。彼は私たちが愛する誰かが彼らのライフスタイルを変えるとき、たとえ変革が前向きであってもそれを受け入れることに問題があると示唆します。

この理由のために彼は体重を減らすという彼の目標を放棄するために一連のコメントに影響されます。
これらのコメントのいくつかは何ですか、 GetQoralHealth、 からの情報で ハフィントンポスト、 最も頻繁に見られるものが表示されます。

1. 私たちは夕食に行きます、招待します。

2. あなたは炭水化物を食べるのをやめる必要があります。

3. 細くなりすぎないでください。

4. あなたは本当にそれを食べたくはありません。

5. これらのケーキを試してください、私はあなたのために特にそれらを作りました。

6. あなたはさらに数キロに影響を与えることができますどのくらい。

7. あなたは数キロでより良く見えます。

8. 太りすぎではありません。

Jon Walzによると、体重を減らすための最善の方法は、最初はあなたの目標である誰にも言わないことです。あなたを落胆させ、辞任させるようなコメントを受け取らないようにするためです。あなたの健康はあなたの手の中にあります、気をつけてください！

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