• 四月 19, 2024

「ダイエット」 、しばしば私たちを怖がらせる言葉ですが、私たちがしようとしているとき 体重を減らす または私達の健康を増進する、私達は彼に入ることによって終わる。

の問題 地中海ダイエット それはひどい政権ではないので、友好的です、しかし ライフスタイル  

これによって特徴付けられる 美味しい食事 そして慎重に準備して 味 ゆっくりと、彼らは家族や友達とシェアします。したがって、その秘密は どのように準備しますか .

何を含めることができますか？

の本によるとジェラールE.マリン博士 （腸の健康の聖書）、あなたは以下の食品グループを含まなければなりません：