• 四月 24, 2024

スムージーを飲むのはなぜ健康的ですか？スムージーやジュースを飲むことによって、あなたはあなたの体の細胞を変換すると同時に、果物や野菜のすべての利点を絞っています。さらに、それらは消化が容易でそして無駄にする時間なしで単一のガラスの必須栄養素、ミネラルおよび酸化防止剤を提供する。

スムージーとは何ですか？

スムージーは、いくつかの栄養素を濃縮し、朝食全体または軽食を置き換えることができる飲料です。それは私達が体重を増加させることができる高カロリーの飲み物としてではなく、そのように考慮されるべき6つの成分を含まなければなりません。

バランスルールに従って、すべての朝食、昼食、夕食には以下が含まれていなければなりません。タンパク質または野菜由来の製品。炭水化物やシリアル、果物や野菜。

しかし、スムージーの場合、アイデアは炭水化物から体を奪うか、または棄権することです。炭水化物がチア、亜麻仁油、大麻油、ココナッツ油、クルミ、アーモンドなどの植物性脂肪に置き換えられるのはそのためです。

他の成分は、2人分以下に、果物は1人以下にしてください。

あなたのスムージーにこれを含めてください！

映像医学: スムージを全種類混ぜて最強のスムージーを作る！！！ (四月 2024).