ビタミンB-1は落ち着いた不安を解消します

• 四月 25, 2024

最近の調査によると、 ビタミンB-1 そして ビタミンB 3 を戦うのを助ける 不安 .

の ビタミンB-1 エネルギーの生産に欠かせない 新陳代謝 の 炭水化物 , たんぱく質 そして脂肪。の不足がある場合 ビタミンB-1 で ダイエット 、それは毎日の活動を行うのに必要とされるエネルギーを減らし、抑制します 性欲 そして増加 の 不安 .

の 不安 それはの感覚によって特徴付けられます 恐れ 、落ち着きのなさと心配。これらの症状の原因は不明です。の主な特徴は何ですか 不安 次のビデオでは：

高含有量の食品 ビタミンB-1 スイカ、ナッツ、アスパラガス、豆、パイナップル、玄米、グラノーラ、ポップコーン、ピスタチオなどです。

これ ビタミン の操作を改善します 神経系 このようにして、攻撃を受けるリスクを減らします 不安 .

これを含む食品 ビタミン 彼らはまた脂肪が少ないので、彼らはただ戦っていません 不安 しかし、彼らはまた助けます 体重を減らす 。あなたの中にそれらを含めることを忘れないでください ダイエット !

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