ビデオ足やお尻で脂肪を仕上げます!

あなたはもうあなたのズボンを履いたり、あなたがそんなに好きなそのドレスを絞るのですか?たぶんその瞬間にあなたは自分自身に尋ねる:足やお尻から脂肪を除去する方法?それは非常に簡単です、あなたはただ実行する必要があります 演習 あなたの目標を達成するために具体的な。

ハーバードの専門家によると、足や脂肪にたまる脂肪の種類 お尻 それは皮下と呼ばれ、その貯蔵は人の遺伝学とそのホルモンレベルによって異なります。

そのエストロゲンレベルのために、男性ではなく女性がこのタイプの脂肪を蓄積するのは普通のことです。

ただし、明確なシルエットを実現するためには、バランスの取れた食事、水分補給、 演習 スイスのボールのような完璧な動きを手助けするツールが付いています。

あなたにあなたを示すスイスのボールでルーチンを補完したいならば Personal Trainer Mexico PTMの創設者であるMateoMartínez、 ビデオでは、彼は筋力トレーニングと組み合わせた心血管運動を実践しています。それであなたは脂肪を燃やしそしてあなたの筋肉を強化する。


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