• 四月 19, 2024

毎日3000人が世界で自殺を試みています。メキシコでは、毎年14,000人が自分の命を奪おうとしています。主な理由の1つは うつ病 さまざまな感情的および社会的問題によって引き起こされます。

によると 保健省 、自尊心の低さ、慢性的なストレス、経済的問題、そしてパートナーの欠如が主な原因です。 うつ病 メキシコ人

自殺未遂やうつ病を減らす効果的な方法は、それを患っている人々と話をして彼らの生活の質を向上させることですが、うつ病のある人には何が言えるでしょうか。

試してみて、結果に驚かせてください。

の大学からの専門家によると ミシガン州、ジョンズ・ホプキンス 、患者に感情的な快適さを提供するいくつかのフレーズがあります うつ病 .

1.ここにいます

これらの言葉は連帯と支持を反映しています。あなたが彼らを誠実に表現し、あなたがその人に対する愛を明らかにすることは重要です。

あなたは一人ではない

愛する人はいつもその人を支えなければなりません。決して「当然のこと」と考えないでください。あなたが誰かに向かって感じる前向きな感情を覚えておくことは非常に役に立ちます。

3.うつ病を持つことはあなたのせいではありません

ほとんどの患者は自分に何か問題があると感じているので、このフレーズは迅速な回復を助けます。

4.私はあなたと一緒に行きます

その過程でうつ病のある人を同伴します。つまり、セラピーセッション、薬局、または必要な場所に同行します。

5.私はあなたに何ができますか？

この直接的な質問はあなたに効果的な方法で助けるための答えを与えるでしょう。さらに、あなたは100％サポートされていると感じるでしょう。

6.どう思いますか？

落ち込んだ患者と話題を話し合うことは非常に重要ですが、あなたの最も深い感情や考えについて尋ねることを忘れないでください。このようにあなたはあなたの意図を理解するでしょう。

何も言わないで

単に沈黙のうちに同伴し、話すことなく一緒にいくつかの活動を楽しみます。

これにより、患者は常に同伴を感じ、誰かにとって重要になります。

あなたが自殺の危険性を減らすには うつ病 、あなただけの薬、武器やあなたが使用できるすべての手段を削除するだけでなく、うつ病を克服するために治療にそれを取る。

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