捻挫を治療することはそれが傷害を評価することを必要とする

四月 18, 2024

捻挫とは何ですか？

伸ばし過ぎると靭帯が損傷すると捻挫が起こります。靭帯は、関節を所定の位置に保つ役割を担う弾性バンドです。それが小さな涙または完全な靭帯骨折であるならば、捻挫傷害は変わります。

痛みの強さは、しばしば傷害の重症度の指標です。しかし、個人的な手入れは、小規模な症例では十分な場合が多いです。

医療援助を受ける時期

あなたは自分の捻挫のための応急処置を自分で行うことができますが、場合によっては緊急の医療支援を必要とするほど深刻な場合があります。次のいずれかの状況が発生した場合は、メキシコシティですぐに066に連絡してください。

•クリックがあるたびに

•怪我をした地域の安定性の欠如

•被害者が激痛に苦しんでいる場合

•最初の治療から2〜3日後に怪我が改善しない場合。

けがの延長の評価

捻挫を治療しようとする前に、あなたは傷害の重症度を評価することから始めるべきです。これはあなたがどのような具体的な治療を必要としているのかを決定するだけでなく、怪我の悪化を防ぐためにもなります。

以下の症状がある場合、怪我は深刻であることがわかります。

*皮膚の表面に見える変形

出血

*負傷者を移動できない

*負傷者の色の変化

けがからの保護

怪我が深刻であるかどうかにかかわらず、あなたはそれ以上の損傷を防ぐことができます。これを行う1つの方法は、影響を受ける関節を使用しないようにすることです。あなたは地域を固定するために副木を作ることができます。脚の捻挫では、体重をかけないように松葉杖を使用することもできます。

休息

被災地での十分な休息と保護を可能にすることは、より早い回復のために重要です。怪我の後の保護と休息は手をつないで行くべきです。けがをしないように、けがをした場所の使用は避けてください。足や足首が曲がっているなど、使用を避けられない場合は、怪我をしている部分の体重を最小限に抑えるためのいくつかの補助器具があります。

コールドプレス

患部にアイスパックや冷湿布を使用すると、痛みを和らげるのに非常に便利です。ただし、凍結する可能性があるため、肌に直接氷を当てることはお勧めできません。それを適用する前に布で氷を包みます。

アイスパックまたはコールドパックを怪我をした場所に少なくとも20分間置きます。腫れが軽減されていることがわかります。氷を20分以上使用しないでください。再びコールドコンプレッションアプリケーションに戻る前に、少なくとも20分の休憩を取ってください。この治療は、今後3日間、または症状が消えるまで続きます。

傷害を売る

怪我をした部分の圧迫も治療中に有用です。けがをした場所に弾力のある包帯を置きます。それは血液循環を遮断することができるので、あまりにも大きな力で弾性包帯を結ぶことを避けてください。

標高

それ以上腫れないようにするには、領域を持ち上げて、心臓の高さより上に上げて、領域から体液を排出し、腫れないようにします。けがが発生してから最初の48時間の間に、できるだけこれを何度も実行してください。