• 四月 25, 2024

今では知られています 終える 一 愛情のある関係 同じ原因 痛み なんて けが やけどのような物理的な。このような状況下で、私たちは「センチメンタル」な傷を癒そうとします。 間違い なに 彼らは複雑になる 状況

以来 痛み の感情的な 愛情のこもった休憩 治癒するのに数ヶ月かかる、 ガイウィンチ、心理学者 との作者 感情的な応急処置：癒し拒絶、罪悪感、失敗、およびその他の日常的な怪我助言する 避ける これらの 間違い .

あなたを厳しく扱い、自分のせいにする

拒絶の後、それは欠陥、欠陥と個人的な欠陥のリストを作るのが一般的です。これをすることは自尊心に影響を与えます。他の「失敗」を覚えておくのも便利ではありません。 思いやりがある 傷ついた心を持った友人と同じように、あなたと一緒に。

あなたの "元"を理想化する

あなたの心を壊した人があなたが思ったほど驚くほどではなかったならば、それはあなたの認識を変えることが賢明です。理想化すると、現実に立ち向かい、休憩を克服することが難しくなり、痛みを伴うだけになります。

新しい経験を否定する

それはあなたの "元"の欠如を悼み、克服するための時間が合理的であるべきであることを考慮に入れていますが、それはちょうど破裂が起こったときに新しい予定で冒険しないことをお勧めします。 2か月だけ出かけた場合、6か月分の悲しみを取ることは必要ではないか、またはお勧めできません。自分と他の人と関わるための合理的な時間を与えてください。

あなたが好きな活動を失う

休憩の初めには、まだ苦痛を感じているので、好きなことをして楽しむ勇気がないのが普通ですが、状況を吸収して人生の流れを続けるために合理的な時間を設定しなければなりません。

活動への参加をやめることは、あなたを孤立させるだけでなく、気を散らすことからあなたを奪い取るだけでなく、あなたが内なる本質やあなたがその前にいた人とつながることを妨げます。 破裂 .

あなたの愛する人から逃げる

自分自身を孤立させると、あなたは本当にあなたを気にかけている人々から愛情と関心の兆候を受け取る可能性を実質的に閉じます。あなたに感謝する人々の近くにいることはあなたの迅速な回復を助けます。

あなたの "元"の個人的なものを保管してください

あなたの "元"の写真、贈り物、メッセージ、または私物の両方とも、痛みの潜在的な影響と共に、関係の記憶を壊さない結びつきです。それは彼らを救う価値があるのか​​、それともあなたの人生からそれらを排除するのが良いのかを考えることが重要です。

私たちはもう一つの過ちに言及するのを失敗することはできません：あなたの元、彼の近くの人々と連絡をとること、またはあなたなしで彼の人生の何がであるかについて尋ねること。あなたが親密さを保ちたいのなら、終わりは何ですか？戻る？あなたが望まない関係を続けることを誰かに強要した​​り脅迫することはできません。

これらの態度はあなたがあなたの傷を癒すことをより困難にします、その関係は未来もありそうな理由もありませんでした。

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