• 四月 23, 2024

それらは私たちの健康への影響を想像することなく、私たちがしばしば無意識に行う行動です。しかし、どのようにあなたはどのように知っていますか 悪い習慣？

によって行われた研究によると スペインのバスク地方大学 防止する 悪い習慣 16歳になるまでに人生を変えるのは遅すぎるからです。これらは通常私たちの体に有害な影響を与えるという特徴があります。 感情 そして社会との相互作用。
 

悪い習慣を持つトップ5カ国...

私たちが考えることができることを超えて、私たちが住んでいる場所は私たちの日常の行動のいくつかに影響を与える可能性があります。だからこそ私たちは5つの国に悪い健康習慣を与えています。それらを入手！

1.マルタ 専門家によって122カ国で行われた研究によると、 ブラジルのペロタス連邦大学のPedro Hallal氏、 その成人人口の71％が何もしていないため、マルタは最も活動的ではない国です。 身体活動 定期的に

モルドバ によって出版された報告書によると 世界保健機関、 これはあなたが一番飲む世界の国です アルコールについてです ヨーロッパの南東部に位置する旧ソビエト共和国。年間消費量は1人当たり18.22リットルです。 ワイン そしてウォッカのような飲み物。

インドネシア。 一 世界保健機関（WHO）の成人におけるタバコの世界調査（GATS） （WHO）は、インドネシアが世界で最も男性の喫煙者がいる国は67％であると述べています。

4.メキシコ。 からのデータによると 国連食糧農業機関、 最悪 ダイエット それが最初にランクされるので 肥満と太りすぎ 人口の32％

5.中国 それは世界で最も人口の多い国であり、そしてのインデックスを持っています 汚染 高いその工場と自動車の過剰使用のため。

専門家のために Cherry Pedrick、The Habit Chang Workbookの共著者、 悪い習慣を変えるには、まずそれから学ぶ必要があります。どのような状況でそれが発生したかを特定し、その頻度とそれが出現した時刻を記録します。

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