これはあなたの健康に秘密を守ることの効果です...

誰に秘密がないのですか?それは全く有効です。しかし、あなたが隠しているものはあなたの幸福に否定的な形で反映されるかもしれません...

コロンビア大学の科学者たちは2つの調査を実施し、そこでは人々が一般的に保持している38の秘密を確認し、それらについて考えるだけで私たちの幸福に有害な影響があることがわかりました。

それだけではなく、秘密を持っていることは仕事で上手く機能するあなたの能力にも影響を及ぼす可能性があります。

特定された秘密は、感情的な不倫、性的行動、あるいはあなたのパートナーではなかった他の誰かについてのロマンチックな考えさえも含む。

研究の間、著者は参加者に彼らがその月の間彼らの秘密を隠さなければならなかった時と彼らがそれを隠さないはずであってもどれくらいの頻度で彼らが秘密について考えたかについて考えるよう依頼しました。

結果は、人々が彼らの秘密について不必要に2回以上考え、それが彼らを不安にさせ、彼らが彼ら自身の信憑性を疑うようにしたので参加者が彼らの幸福をどのように悪化させるかを言ったのはこのときでした。

著者の1人であるMalia Masonは、次のように述べています。

幸福感と身体的健康の影響を減少させることに加えて、秘密を持つことはまた人の焦点を変え、彼らが守る秘密に彼らをそらすことができ、それは明らかに仕事の遂行に有害な影響を及ぼすことがある。


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