• 四月 19, 2024

身体活動を実践することの利点は知られています。主に体重を減らし、心血管系を改善します。しかし、あなたはそれを知っていましたか 運動は緑内障の可能性を減らす .

これはによって出版された研究によって確認されています カリフォルニア大学 。研究によると、運動によって苦痛の可能性が73％減少する 緑内障 .

この状態は通常、目の血圧に関係しています。 失明の第二の原因 からのデータによると 世界保健機関 。しかし、定期的に身体活動を実践している人々はリスクを軽減します。

これは主に運動中にかなり改善する体内の血流に関係しています。

推奨される演習は次のとおりです。

• 歩く
• 自転車
• クライマー
• 踊る

アイ！それは多くの努力を必要とする心血管運動、体重や活動が主に増加する可能性があることをお勧めします 眼圧 .

と同様に 運動は緑内障の可能性を減らす 調査は継続され、専門家はいくつかの習慣を変えることが多くの病気を防ぐことができることを保証します。

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