味、中毒、外観はあなたのものです...

一生を通して何回提案しましたか 体重を減らす? 何千人ものメキシコ人が年の初めに登録する スポーツ活動 3ヶ月後には欠損します。それが、目標を超えて理想的な身体を得ることが いのち

しかし、すべてがあなたの中にあるわけではありません やる気 あなたの食習慣には、「小さなスライス」があなたを不快にさせることを減らすことを妨げることがある障害があるので。したがって、 GetQoralHealth ポータルとの共同作業 インスタフィット あなたの健康に対するこれらの敵が何であるかをあなたに伝えます

 

味、中毒、外観はあなたのものです...

体重を減らすために六角形のプログラムによると インスタフィット、 私達は私達の能力を向上させるために6つの大きな障害に直面しています 。これらはアレルギー、刺激を引き起こす食品です。 炎症、 そして完全な解毒のために少なくとも21日間避けるべきです。

しかし、彼らは何ですか?

単純炭水化物。 彼らはあなたに格納させる グリース そして彼らは 減量 。これが起こる理由はそれらを消費するときそれらがすぐにブドウ糖に変えられるということです。グルコースはそれを放出させる インスリン 体から脂肪を排出するのが難しくなります。さらに、単純炭水化物と見なされる食品の多くはグルテンタンパク質を含んでいます。これは非常に刺激性があり、アレルギー性です。

砂糖を加えた。 単純炭水化物です。もっと 砂糖 あなたが消費するほど、あなたはより多くのインスリンを生産し、あなたはより少ない体重を失います。

大豆です。 大豆の大部分は遺伝子組み換えされているので、農薬は必要ありません。さらに、大豆はエストロゲンとして働き、男性と女性の両方でホルモンの不均衡を引き起こし、脂肪の蓄積を促進します。

人工甘味料 。彼らは人間の食事療法の一部ではありませんでした化学物質です。砂糖よりもはるかに甘いので、摂取されると、体は届きにくいレベルの甘さに慣れてきます。これはもっと摂取したいという欲求を引き起こします。

アルコール。 それらは多くの糖を含み、そして胃を刺激する。 それらはまた傷つけます肝臓 そしてそれらは非常に低い栄養価を持っています。

6.乳製品 あなたは乳製品を適切に消化する能力を失います。 腸の炎症 肝臓や消化器系の粘膜の産生。さらに、他にもカルシウム源がたくさんあり、乳製品を不可欠ではない障害にしています。

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