• 四月 25, 2024

ほとんどの人にとって、体脂肪は私たちのイメージについて否定的な感情を作り出します。なぜなら、それは体に美的感覚を与える領域に蓄積するからです。

に掲載された情報によると ハフィントンポスト 体脂肪は、体が適切に機能するのを助けるので、体にいくらかの利益をもたらします。

健康的な量でそれを利用する！

1. 色違いです。 の科学者 シャーブルック大学 彼らは、茶色の調子があるので、腹部、腰と太ももに蓄積する脂肪が白だけではないことを詳述します。

2. 健康な人にだけ脂肪質の褐色。 人が低温にさらされると、褐色脂肪は体を温めることを目的としています。つまり、エネルギーと熱を発生させるための燃料として白脂肪を使用する責任があります。

しかし、それは健康的な体重を持つ人々と新生児でのみ発見されています。太りすぎのために白脂肪が過剰になると、茶色の活性化が妨げられます。

3. 温度バランスをとる の研究 ハーバード大学医学部 、UCP1と呼ばれる体脂肪とタンパク質が体を暖かく保つのを助けるという詳細。

4. あなたのDNAは改変されています の調査 スウェーデン糖尿病センタールンド大学 人が持っている脂肪の量が遺伝学によって決定されることの詳細。しかし、これは運動を練習するときに変更することができます。

5. すべての脂肪細胞が同じというわけではありません。 雑誌の新しい研究 糖尿病学 肥満の人の脂肪細胞は、太りすぎの人の脂肪細胞と比べて、あるいはより活発な代謝作用をしているように見え、行動することを示唆しています。

より多くの脂肪を蓄えるために新しい細胞を作り出す代わりに、それらは壊れるまで炎症を起こすだけで、肝臓と心臓への損傷を引き起こします。

6. それは幹細胞でいっぱいです。 の研究者 スタンフォード大学医学部 彼らは、脂肪吸引術の間に除去される人間の脂肪が多能性幹細胞になるように誘導されることができる細胞または脂肪、骨または筋肉に変わることができる細胞を含むことを発見しました。

7. 彼は休息が必要です。 の科学者 シカゴ大学 彼らは、十分な睡眠をとっていないと脂肪細胞に直接影響を与える、すなわち体がインスリンの産生に適切に反応せず、それが体重の増加または糖尿病の発症を引き起こすと詳述している。

8. 見ることができない脂肪に注意してください。 の科学者たち ハーバード大学医学部 彼らは内臓脂肪が最も危険であると詳述します、なぜならそれは心血管疾患、高血圧および糖尿病を引き起こすことによって直接器官に影響を与えるからです。

体脂肪は適切な方法で体のプロセスを実行するのに役立ちますが、その蓄積は糖尿病や心血管疾患などの疾患を爆発させる太りすぎや肥満を避けるために制御する必要があります。 そして、あなたはどうやってあなたの体を大事にしますか？

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