線維筋痛症を治療するための太極拳

• 四月 25, 2024

慢性的な痛みと苦痛に伴う疲労 線維筋痛症 多くの場合、それは患者がランニングや水泳のような有酸素運動をするのを妨げます。 Health.com

のクラスを受けた患者 太極拳 New England Journal of Medicineが発表した研究によると、彼らは週に2回、3か月間、痛み、疲労感、こわばりが少ないと報告しています。

太極拳は、に焦点を当てた一連のゆっくりとした流動的な動きを伴う活動です。 バランスと深呼吸 。ボランティアは、疼痛管理とストレッチングのテクニックを併用しながら、経験豊富な教師と1時間半の授業を受けました。彼らは太極拳ストレッチと太極拳のポジションを少なくとも1日1回20分間実行するよう求められました。

以来、結果は有望です。 トリートメント 薬物療法、睡眠療法、および有酸素運動などの既存の抗線維筋痛症治療薬は患者に役立っていないので、新しい視点が必要である、と主任研究者Dr. Chen Chen Wangは述べた。

映像医学: 太極拳効果【なぜ線維筋痛症・パーキンソン病にも効果絶大なのか？】 (四月 2024).