スーパーライトローストフルーツ
レシピ

スーパーライトローストフルーツ

あなたの体重を保つために風味のないシリアルバー、シングルフルーツまたは全粒粉クッキーのような軽食のいくつかの健康的な代替品を探すのにうんざりしているならば、あなたがこのレシピを準備するために夜の前に数分を過ごすだけでそれを達成できます軽い

肉としてグリルでさまざまな果物を調理することができます:オレンジ、リンゴ、ナシ、パイナップルをスライスにカットし、残り火に直接置くことができます。

バナナやマンゴーのような他のものは、それらの殻でローストすることも半分に分割することもできます。もう少し努力をしたいのなら、串を切って作ることができます。

フルーツの風味を増すために、あなたは前の晩それを200カロリー未満でこのレシピでそれをマリネすることができます:

 

スーパーライトローストフルーツ

材料

赤ワイン1杯
蜂蜜大さじ4
レモン汁大さじ4
塩のワンタッチ

準備

あなたがそれを提供したい方法に応じて果物を分割:それはスライスすることができます(あなたが殻を削除する必要はありません)または串焼きのために切り刻むことができます。彼らが一晩中浸してみましょう。グリルの上に置く前に、グリルにバターを塗ってください。

皮をむいていないバナナのようないくつかの果物はローストしないことを忘れないでください、彼らはただ熱くなるので、あなたが柔らかいものと硬い果物(りんごのような)を持っていないことを確認してください。

あなたがあなたのフルーツのためにディップを作りたいならば、半分のカップのカッテージチーズを2杯のアガベシロップまたは甘味料の代用品と混ぜ合わせてください。準備ができて、あなたにエネルギーと非常に少ないカロリーを与えるこのおいしい軽食を楽しんでください。

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