イチゴと糖尿病

イチゴはあなたの健康のためにあなたの歯を白くすることや降りることのようなたくさんの利益を提供するおいしい果物です。 重さ ;しかし、の新しい研究 イギリスのウォリック大学 それが苦しむリスクを防ぐことに注意 糖尿病 そして 心臓病 .

先生のチーム 医学部のPaul Thornalley 英国の大学では、イチゴの抽出物が たんぱく質 抗酸化作用および他の保護活動を高めるNrf2と呼ばれる体の。

NCYTに発表された情報によると、このタンパク質は存在を減少させます。 コレステロール と脂質 だから、イチゴの摂取は予防に非常に効果的です。 心臓病 .

また、他の研究では、この果実が低密度リポタンパク質(LDL)のレベルを下げることが示されています。コレステロール 悪い」) グルコース そして、それ故に苦しむリスクを減らす 糖尿病 .

したがって、あなたがこのおいしい果物のすべての恩恵を享受して、そして自分自身でいっぱいになるように 酸化防止剤 健全な方法で、我々は以下のレシピを共有します メキシコ糖尿病連盟 .

ストロベリームース

 

5人前分の材料

  1. 無香料ゼラチン2袋(14グラム)
  2. 冷たい水の半分のコップ
  3. ブレンドイチゴ2杯
  4. 2杯の光またはギリシャの自然ヨーグルト
  5. 砂糖代用品の3分の1カップ
  6. スプレーオイル

準備:

ゼラチンを半分の冷たい水で10分間水和させます。それからわずかに熱し、そしてひずみ。予約する

イチゴ、ヨーグルト、砂糖代替品、ゼラチンを混ぜる。少量のスプレーオイルを先にスプレーしたゼラチン型に混合物を入れる。落ち着くまで冷蔵庫に入れます。イチゴのソースを添えて料理したり、花で飾ったりできます。たぶんこれらの有名人の何人かは彼らの食事療法にそれを加えるべきです。 そして、あなた、そしてあなたは週に何回心臓病や糖尿病を予防するためにこの果物を摂っていますか?

あなたは体重を減らしたいですか? color:#333333 ">サインアップして新しいカラーツールを楽しんでください。