自己改善のためのスキル

四月 20, 2024

レジリエンスは、ある人が持っている、または持っていないものではありませんが、誰もが学び、成長できるという一連の行動や考え方を含みます。

レジリエンスとは、逆境に直面し、悲劇、トラウマ、脅威、あるいは ストレス motivation-about.comによると、深刻な

弾力性のある人々は3つの主な特徴を持っています：彼らは現実をそのまま受け入れる方法を知っています、彼らは人生に意味があるという深い信念を持っています。回復力のある人になるためには、能力 :

1.問題が将来再発するのを防ぐために問題の原因を正確に特定する機能。の制御感情特に逆境に直面して、危機的状況に集中し続ける。高圧の状況であなたの衝動や行動を制御する方法を知っています。 4 楽観主義 現実的物事がうまくいくと考えるには ポジティブビジョン あなたは彼らの生活の流れをコントロールできるが、非現実や空想に惑わされることはないと信じています。 5.自分の力量を考え、自分自身を信頼する能力 . 6. 共感。読む能力がある感情他の人と連絡を取り合いましょう。自分たちの生活の中でより多くの成功と満足を達成するために、新しい機会、課題、そして関係を見つける方法を知っています。

認識と思考は人々が直面する方法に影響を与えます ストレス そのためには、この種の発達を学ぶことが必要である。能力 ;可能であれば、パーソナルコーチまたは指導的グループに働きかけて、正しい方向性と成功を収めてください。

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