• 四月 16, 2024

冬の寒さはあなたの体を震えさせるだけでなく、それはあなたが病気にかかりやすくなります 気道 あなたが適切にあなた自身の世話をしなくても心配しないのであれば、あなたの免疫システムを保護するための非常に簡単な方法があります： 抱擁 .

の研究によると カーネギーメロン大学 、の利点の一つ 抱擁 それはあなたの呼吸器の健康を守るためです。それは風邪やインフルエンザの原因となるウイルスがあなたの体を攻撃するのを防ぐからです。

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あなたの愛を見せてください！

研究者たちは、インフルエンザの蔓延を減らすためには、手を洗い、休息し、群衆を避けるために必要だと言っていますが、抱擁はこれらのケアを補完するものです。

「抱擁は社会的支援の一形態として、特にストレスを感じて生きる人々のために相互作用する。このような愛情の証明を感じているとき、個人は体調が悪くなる傾向があります。」 心理科学 .

最大の社会的支援を得て、 抱擁 それを証明するために、彼らは感染にそれほど敏感ではない、すなわち、彼らの免疫システムはより強いです。

の他の利点 抱擁 人との親近感を示し、うつ病、悲しみ、不安などのネガティブな感情を避けることです。抱擁をした後でも、あなたは自分自身にもっとリラックスして幸せに感じるでしょう。 そして、あなたは一日に何回抱擁をしますか？