• 四月 25, 2024

の 習慣 彼らは私たちの日常生活の一部であり、いつも私たちと一緒にいます：私たちの社会的および感情的な関係で、私たちの食事で、私たちの 身体活動 、私達の衛生学でそして私達の 知性 .

A 習慣 それは絶え間なく繰り返されながら学ばれる行動であり、私たちが仕事や活動を完璧に遂行することを可能にし、そして私たちは家庭、職場、友人、そして学校などの環境の影響でそれを獲得します。

私たちの習慣も 知性 私たちはそれを刺激するのに役立つ新しい行動を学び始めることができます。したがって、 GetQoralHealth 、私たちはあなたに知的な人々のこれらの珍しい習慣を提示します。

7つの変わったやり方

社交的になる。 の研究 オックスフォード大学 より多くの友達を持つことが私たちをより賢くすると言っています 相互作用は脳のより特定の領域を開発するのに役立ちます .

シエスタ の 米国カリフォルニア大学バークレー校 1時間 シエスタ 一日のうちに人は賢くなります。なぜならそれは心を一掃し、学ぶ能力を高めるのに役立ちます。

多面的ではない。 チリの新聞からの記事 水星 同時に2つ以上のタスクを実行することは集中力と知性に反することを確認します。より多くのことが行われるほど、それぞれのパフォーマンスは低下し、注意散漫は大きくなります。

4.しかめ面 この習慣 細部への注意を促します との研究によると、人々が内臓的に反応して考えることを選ぶのを妨げている。 コロンビアビジネススクール .

チョコレートを食べる。  カナダのカルガリー大学の研究者 それを確認する フラボノイド それはチョコレートを含んでいますそれは脳の中で効果を生み出します、それで我々の知性を発展させるために半分のバーを消費することは十分です。

瞑想します。 このテクニックは、 ストレス それはあなたの心を明確に保つのに役立ち、集中力を高めるためです。

の調査によると マサチューセッツ総合病院 1週間に8回の瞑想プログラムで、記憶に関連する脳の領域を変更することができます。

笑う 。の ニューメキシコ大学 賢い人は通常ユーモアのセンスがあることを確認します、それがそれを減らすので笑いが記憶を改善するのを示す研究さえありますストレス .

だから、これらの7つの変わった習慣はあなたがあなたの知性を高め、より良い生活の質を持つのを助けることができます。

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