Rosca de Reyes低カロリー

今日では、薄い数字を維持することは非常に困難です。しかし、あなたが後悔せずに食べるのを助け、突然の体重増加を避けるのに役立ついくつかのヒントがあります。例えば、シェフ ポーリナ・アバスカル 低カロリーのキングシュットの作り方を説明します。

低カロリーのキングスレッドを達成するためには、単にいくつかの全体または砂糖の代替品のためにいくつかの伝統的な成分を変更する必要があるので、先に行き、あなたの親戚との思い出に残る自由な瞬間を共有しなさい。

 

Rosca de Reyes低カロリー

12人用の材料

  1. 乾燥酵母1杯半
  2. 全粒小麦粉5杯半
  3. 半カップのお湯
  4. スプレンダグラニュー糖代替品の半分カップ
  5. オレンジの皮の小さじ1杯
  6. 小さじ1杯のレモンの皮
  7. スプーン一杯のバニラエキス
  8. 牛乳の半分カップ
  9. 3個の卵
  10. 三芽
  11. バター150グラム

装飾用:

  1. ドライフルーツ一杯カット
  2. 軽くたたかれた卵
  3. 味にグラニュー糖の代用

準備:

小麦粉と水の大さじ3杯と酵母を混ぜ合わせる、それが泡立つまで15分間またはそれを置く。

フックでイーストベースをブレンダーに入れ、砂糖代用品、傷、バニラエキス、牛乳を加えます。残りの全粒粉の小麦粉をひいてゆっくり加える。すべての材料が一体化したら、卵と卵黄を加えます。滑らかな生地になるまで、約10分間混合を続けます。配合するまでバターを加えて練る。

ボウルに生地を空にして、冷蔵で3時間または一晩休ませます。

オーブンを180℃に加熱する。軽くたたき、天板に糸をひきます。スレッドを40分間またはサイズが2倍になるまで成長させます。卵を添えて、ドライフルーツと砂糖の代用品で飾ります。オーブンに入れて、黄金色になるまで残してください。

オーブンから出して清潔なトレイに置き、テーブルの中央に置いてください。そうすれば、ゲストは罪悪感や後悔をすることなく味わうことができます。あなたは低カロリーチョコレートやコーヒーのカップと一緒にそれを同行することができます。 そして、あなたは、低カロリーのキングシャインを準備する方法を知っていますか?

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映像医学: ROSCA DE REYES RELLENA DE FERRERO ROCHER / "al punto" ???? (十一月 2021).