チキンカレーライス

• 四月 20, 2024

テレビで見た料理レシピを何度も繰り返したいと思ったことがありますが、その作業は非常に複雑だと思いますのでやめますか。それは簡単に思えますが、正確なポイント、正しい食感または推奨される成分を見つけることは困難です。

ここでは、4人に最適でカロリーが少ない、簡単に準備できる料理を提供しています。

チキンカレー炒めご飯

成分は以下のとおりです。

1. 200グラム ごはん 白
2. 200グラム ごはん 野生の
3. 若いニンニク（ニンニク）の束
4. 鶏の胸肉の4つの切り身。
5. カレー、白ワイン。
6. チキンスープまたはスープ。
7. パセリ、月桂樹、油と塩。

準備：

料理する ごはん 沸騰したお湯、塩、ベイリーフを入れた同じ容器に15分以上入れます。
冷たい水で冷やして脇に置いてください。

その間、にんにくを細かく刻み、油でソテーする。色が濃くなったら、鶏肉を細切りにして数分後に白ワインとスープを加えます。

味付け カレー そして パセリ そしてすべてが調理されています。最後に、ご飯を強火で炒め、少しずつ用意したカレーシチューを加える。

あなたはあなたの皿の上にバランスを持っているので、この料理は非常に健康的で栄養価が高いです。炭水化物（米）、タンパク質（鶏肉）、カレー、 天然調味料 、低 グリース そして何があなたの料理に違いを生むでしょう。

また、カレーはのために有益です 心血管系の問題 そして 肝の ;それは肉、家禽、魚、野菜の準備に使われています、 ごはん , ソース そしてスープ。
 

映像医学: 「チキンカレー」作り方 (四月 2024).