フィジオピレートであなたの緊張と痛みを和らげます

スポーツ活動の一環として、あるいは単に日常的な行動の中で、怪我は常に存在します。それらを持つことによって、彼らは個人的に痛みだけではなく発生させます、場合によっては、彼らはそれを無力化さえすることができます。

理学療法は傷害の後のリハビリテーションプロセスの基本的な部分です。それは、被災地の再生を強化し支援することを目的とした、一連の特別な演習で構成されています。

この健康分野の中で、ピラテスフィジオはピラティスと理学療法の本質的な概念を含むシステムを出現させます。体の特定の部分のバランスと強化。

Physio Pilatesは以下の問題を治療するのに役立ちます:

1.バックの問題 拘縮、椎間板ヘルニア、頸椎。

軟部組織の傷害。 捻挫、腱炎および筋肉損傷。

体位障害。 側弯症と後弯

体のためのその利点の中にあります:

1. 骨盤底を強化します。

2. 骨密度を上げます。

3. ヘルニア、腰痛、坐骨神経痛による痛みを和らげます。

4. 強度、柔軟性、調整、体位衛生を高めます。

この身体活動は深呼吸にも基づいており、深呼吸を促進するだけでなく、運動をより効果的にすることもできます。

覚えておいて、不可欠な健康が発見され、内から来ています。あなたの食事療法の世話をし、定期的に1日30分の運動をする。

フォローしてください@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth Facebookでは、Pinterest とでYouTube

あなたは体重を減らしたいですか?私たちと一緒にサインアップして、新しいGetQoralHealthツールを楽しんでください