公演レシピ！

• 四月 25, 2024

の アメリカンフットボール とても激しいです。たった1回のトレーニングで6〜7時間、アスリートが3,000から4,000の間で焼けます カロリー 。このような状況下で演奏するためには、プレーヤーの食事は 炭水化物 , たんぱく質 そして 脂肪 「良い」

で インタビュー のために GetQoralHealth 、 栄養士Magdia Novoa Arrevillaga 一般的な用語では、 選手たち の アメリカンフットボール 間に消費する必要があります 5000 ある 6千 カロリー 毎日それはあなたの年齢、状態、トレーニングの強度とあなたが遊ぶ位置によって変わることがあります。

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