ラファエルナダルは汗テストを行います

• 四月 18, 2024

スペインのテニス選手、 ラファエルナダル で、「汗テスト」をしました カスティーリャラマンチャ大学 （UCLM）、プロのスポーツ選手の水分補給の必要性を調査するため 気温 昇格しました。

のポータルに掲載された情報によると エクセルシオール 、その証明は ランキング ATPの 運動 彼が準決勝でプレーしたときに見つかったものと同様の暑い条件で デイビスカップ .

の研究室では 運動の生理学 その消散能力を測定した。 暑さ を通して 発汗、 そして彼はどうやって 気温 体UCLMは、今後数日以内に 汗 その最初の水分補給状態と同様に。

Ricardo Mora教授は、得られたデータを基に、次のような最善の戦略を提示するためのレポートを作成する予定であると述べました。 水分補給 試合前と試合中の栄養。

汗テスト

テストを始める前に、 尿 、 密度 そしてこれに基づいて、トレーニングや競技を始める前に液体を飲むことを推奨します。

スポーツ医学のスペシャリストであるGonzaloRodríguez博士によると、このテストは特定の時間と心拍数の範囲に従って標準化された強度を持つテストを通して行われます。 性別 そして 年令 個人の。喪失の定量化のために分析される汗をかきます 液体 との 電解質 そして、これらの特性を持つ飲み物による代替品が、損失がもたらすであろう結果を減少させたかどうかをチェックしてください。このようにして、アスリートは自分の体が水分の損失と交換に直面してどのように振舞ったかを信頼できるデータで客観化するでしょう。

この科学的テストは世界中のさまざまなアスリートに適用されており、それによって水分補給の文化を創造しようとしています。